Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog!
Schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Maria, bin 29 Jahre alt und beschäftige mich seit fast 10 Jahren intensiv mit den Themen Psychologie und „Spiritualität„. Vor einigen Jahren habe ich erfolgreich meinen Bachelor in Psychologie abgeschlossen. Ernährung und Sport haben in meinem Leben auch eine wichtige Rolle gespielt, doch aktuell sind sie zu meiner großen Leidenschaft geworden (insbesondere im Hinblick auf die Wechselwirkungen zwischen gesundem Lebensstil, emotionalen Verletzungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit).
In all diesen Jahren habe ich gelernt, dass es im Leben keine endgültigen Ziele oder Endstationen gibt. Für mich bedeutet Leben ständiges Lernen, Heilen und Wachsen. Deshalb bin ich stets neugierig und immer offen für Neues, während ich versuche, im Hier und Jetzt zu leben und jeden Tag zu genießen.
Ich lese gern Bücher und höre viel Podcasts, die mich in meiner persönlichen Entwicklung unterstützen. Mein Ziel ist es, ein langes, glückliches Leben zu führen und jeden Moment voll auszukosten.
Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und Erkenntnisse hier mit dir zu teilen.
Dieser Blog soll dir als kleine Quelle der Inspiration dienen. Du wirst ihn interessant finden, wenn du:
- Offen für Veränderung bist und bereit, daran zu arbeiten bzw. Verantwortung für dein Leben übernehmen möchtest
- Herausforderungen begegnest und nach Antworten suchst
- Dein Leben, deine Beziehungen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aktiv gestalten und verbessern möchtest
Eine kleine Anmerkung: Ich unterstütze das Lesen und die Bildung von ganzem Herzen. Sie erweitern unseren Horizont und bieten wertvolle Impulse für persönliche Veränderungen. Dennoch empfehle ich jedem, eine Therapie zu besuchen (Wir alle tragen unseren „Koffer“ mit Erfahrungen, und auch wenn keine tiefen emotionalen Verletzungen vorliegen, kann eine Therapie dazu beitragen, das Leben leichter und erfüllter zu gestalten).
Für diejenigen unter uns, die einen „schweren Koffer“ zu tragen haben bzw. die besonders große Herausforderungen bewältigen mussten, ist eine Therapie oft der effektivste und schnellste Weg zur Heilung. Wenn seelische Verletzungen besonders intensiv und schmerzhaft sind, kann es schwer oder sogar unmöglich sein, sie alleine zu erkennen und zu bewältigen. Ein erfahrener Therapeut kann uns wertvolle Unterstützung bieten und uns auf unserem Heilungsweg begleiten.
Therapie als Wendepunkt: Dein Weg zu einem besseren Leben
Ich kenne viele Personen, die fast ein Leben lang gelitten haben und mit inneren Konflikten, Stress und ungesunden Beziehungen zu kämpfen hatten. Nach der Therapie haben sie jedoch einen tiefgreifenden Wandel erlebt und führen nun ein erfülltes und harmonisches Leben.
Einige Menschen konnten ihre ungesunden Beziehungen neu gestalten, indem sie lernten, gesunde Grenzen zu setzen und effektiver zu kommunizieren. Andere fanden den Mut, solche Beziehungen zu beenden und neue, erfüllendere Verbindungen aufzubauen. Manche haben ihre Angststörungen überwunden und ihre beruflichen Herausforderungen besser gemeistert. Oder Themen wie Alkoholsucht, Depression und Stress. Die Liste der Veränderungen ist groß. Der zentrale Punkt ist, dass die Therapie allen diesen Personen geholfen hat, sich selbst mehr wertzuschätzen und Selbstliebe zu entwickeln. Sie haben gelernt, auf ihre eigene Fürsorge und Gesundheit zu achten, was zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben geführt hat.
Ohne Therapie: Ein Leben im Leiden
Im Gegensatz dazu kenne ich auch Menschen, die leider ein Leben lang gelitten haben und immer noch leiden. Zum Beispiel Personen, die 30 Jahre nach einer Trennung oder Scheidung immer noch leiden und alleine sind. Manche haben seit Jahrzehnten Alkoholprobleme, leiden unter somatischen Erkrankungen oder sind in ungesunden Beziehungen gefangen. Es ist besonders traurig, „junge“ Personen zu sehen, die möglicherweise eine ähnliche Zukunft vor sich haben – ein Leben voller Leiden.
Die Zeit allein heilt keine Wunden! Unverarbeitete Verletzungen und Traumata können sich verstärken und weitere schmerzliche Erfahrungen anziehen, solange sie nicht integriert und bearbeitet werden.
Lass dich nicht von der Vorstellung leiten, dass du dich mit einem Leben voller Schmerz und Leid abfinden musst. Unabhängig von deinem Alter ist es nie zu spät, Veränderungen vorzunehmen. Du bist jung genug, um dein Leben zu genießen und glücklich zu sein. Nutze die Möglichkeit, dich mit deinen inneren Themen auseinanderzusetzen und eine positive Wende in deinem Leben herbeizuführen. Deine Zukunft kann anders aussehen – greife danach und gib dir die Chance auf ein erfülltes Leben.
Kleine Ergänzung: Ich bin keine Therapeutin und habe daher nichts zu „gewinnen“ oder zu verlieren, wenn ich so leidenschaftlich über Therapie schreibe. Ich bin jedoch fest davon überzeugt, dass Therapie die beste Lösung ist! Ich kann jeder Person (die sich selbst verändern möchte und einen guten Therapeuten findet) versprechen, dass sie in ein paar Jahren fast wie ein „neuer Mensch“ sein wird und ihr Leben in vollen Zügen genießen kann!
Wenn Du Fragen hast, schreibe mir gerne.
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