Coaching-Paket: Selbstliebe, Selbstbild und Selbstvertrauen stärken

Du zweifelst immer wieder an dir selbst, vergleichst dich mit anderen oder stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? Vielleicht spürst du, dass du eigentlich mehr vom Leben willst – mehr inneren Frieden, mehr Selbstannahme, mehr Verbindung zu dir selbst. Doch stattdessen tauchen alte Muster, Unsicherheiten oder ein kritischer innerer Dialog immer wieder auf.

Jetzt ist die Zeit, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst.
In dieser Selbstliebe Coaching-Paket wirst du begleitet, deinen Blick nach innen zu richten, dich selbst besser kennenzulernen und eine liebevolle Beziehung zu dir aufzubauen – Schritt für Schritt, mit Klarheit und Mitgefühl.

Professionelles Coaching – Mit psychologischem und traumafachlichem Hintergrund

Im Vorab möchte ich kurz klarstellen, dass ich mir bewusst bin, dass Coaching oft mit Vorbehalten behaftet ist. Leider auch deshalb, weil es manchmal von unqualifizierten Anbietern durchgeführt wird. Doch Coaching kann eine wertvolle Unterstützung auf deinem Weg sein – wenn es richtig und professionell durchgeführt wird. Gib dir die Chance, eine neue und wertvolle Perspektive auf Coaching zu gewinnen.

So arbeite ich als Life Coach:

Mein Coaching orientiert sich an den Prinzipien der International Coaching Federation (ICF) – einem professionellen, wertebasierten Ansatz, bei dem der Mensch als Experte für sein eigenes Leben gesehen wird.

In meiner Arbeit sehe ich uns als Partner auf Augenhöhe. Ich gebe keine Ratschläge oder Tipps, denn ich bin überzeugt, dass du die Antworten und Lösungen in dir trägst. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Antworten zu finden, Stärken zu entdecken und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

Mit 6 Jahren Erfahrung in psychosozialer Beratung, Karriereberatung und Life Coaching sowie einem psychologischen Hintergrund (Bachelor in Psychologie und Weiterbildung im Trauma und Identität Bereich bei Franz Ruppert) und einer ICF Coaching Ausbildung bringe ich fundiertes Wissen und praktische Expertise in unsere Zusammenarbeit ein. Ich arbeite mit kraftvollen Fragen, gezielten Techniken und einem klar strukturierten Prozess, der dir hilft, eigene Antworten zu finden und deinen individuellen Weg zu gehen.

Es geht nicht darum, dir vorzuschreiben, was du tun sollst. Vielmehr gebe ich dir die Werkzeuge, die dir ermöglichen, dein Leben selbst zu gestalten und deine Ziele zu erreichen. Ich begleite dich mit Wertschätzung, Empathie und Respekt, damit du in einer sicheren Umgebung die nötige Reflexion und Klarheit findest. Ich unterstütze dich dabei, Entscheidungen zu treffen und in deine eigene Kraft zu kommen. Alles in deinem Tempo und auf Augenhöhe!

Du weißt am besten, was zu dir passt, was du brauchst und was bei dir funktioniert! Gemeinsam finden wir den Weg, der für dich richtig ist – und du entscheidest, wie du vorankommen möchtest. Dabei begleite ich dich mit Wertschätzung, Präsenz und einem klaren Blick – und unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und in deine eigene Kraft zu kommen. Alles in deinem Tempo und auf Augenhöhe.

Damit können wir gemeinsam arbeiten:

• Selbstbild reflektieren und stärken: Erkenne, wie du über dich selbst denkst – und wie du dich davon liebevoll lösen kannst.
• Selbstkritik in Selbstmitgefühl verwandeln: Lerne, den inneren Kritiker zu verstehen und mit einer neuen, achtsamen Haltung dir selbst zu begegnen.
• Grenzen setzen & Bedürfnisse wahrnehmen: Finde Zugang zu deinen wahren Bedürfnissen und lerne, sie klar zu kommunizieren – ohne Schuldgefühl.
• Vergangene Verletzungen heilen: Löse alte emotionale Muster auf, die dein Selbstwertgefühl untergraben.
• Körpergefühl und Intuition stärken: Komm wieder in Verbindung mit dir selbst – auch über Körperarbeit, Achtsamkeit und innere Bilder.
• Selbstvertrauen aufbauen: Erkenne deine Stärken, feiere Fortschritte und entwickle echte innere Stabilität.
• Innere Verbindung aufbauen: Entwickle ein neues Gefühl von „Ich bin gut, wie ich bin“ – ehrlich, tief und beständig.

Setting & Ablauf

📍 Ort: Online
🕒 Dauer: 60-90 Minuten pro Session
📅 Rhythmus: individuell wählbar (einmalig, 3-4 Sitzungen oder als Begleitung über mehrere Wochen)
💰Dein Coaching, dein Preis: dein Coaching ist eine Investition in dich selbst. Der Wert soll für dich stimmig sein – nicht zu wenig, damit du es wirklich schätzt, und nicht zu viel, damit es zu deinem Leben passt. Lass uns gemeinsam entscheiden, wie viele Sessions du brauchst und einen Honorar finden, der sich für dich richtig anfühlt.

Die erste Sitzung ist kostenlos, damit wir uns kennenlernen können, schauen, ob die Chemie stimmt und ob wir gut zusammenarbeiten können.

Bist du dir noch unsicher?

Du bist dir noch unsicher, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist? Dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch (20–60 Min.) ein. So kannst du mich und meine Arbeitsweise in Ruhe kennenlernen.

Mutig für den nächsten Schritt?

Buche dir ein 60-minütiges Erstgespräch
(kostenfrei und unverbindlich).

Hier geht’s zu meinem Kalender

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und vielleicht ein Stück deines Weges zu begleiten.

Hier noch andere Themen, mit denen Klient:innen zu mir kommen:

• Fragen wie: „Was ist meine Berufung?“ oder „Was will ich wirklich?“
• Eigene Werte im Leben bewusst wahrnehmen und leben
• Ziele setzen und erfolgreich umsetzen
• Aufschieben überwinden und die tieferen Ursachen erkennen
• Selbstzweifel & Entscheidungsschwierigkeiten
• Feststecken im Leben oder Beruf
• Emotionale Belastungen oder Überforderung
• Innere Leere trotz äußerem „Erfolg“
• Vertrauen ins Leben und in sich selbst aufbauen
• Wunsch nach mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge & innerem Frieden
• Energie aufbauen und das Leben wieder genießen
• Work-Life-Balance bewusst gestalten
• Beziehungsthemen klären und gesunde Verbindungen aufbauen
• Schwierige Beziehungsmuster (z. B. emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, Unsicherheit)
• Der Wunsch nach einer gesunden, erfüllten Partnerschaft