Beschreibung
30 Tage Selbstliebe Challenge
Starte jetzt die 30 Tage Selbstliebe Challenge für 1 EUR am Tag für 30 Tage inkl. Rechenschaftspartner und lerne:
- Was Selbstliebe wirklich bedeutet
- Den Unterschied zwischen Selbstliebe und Egoismus verstehen
- Die eigene innere Stimme bewusst wahrnehmen
- Den Selbstwert unabhängig von Leistung erkennen
- Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
- Gesunde Grenzen setzen und wahren
- Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
- Die Angst vor Ablehnung erkennen und annehmen
- Negative Glaubenssätze aufdecken
- Neue, unterstützende, positive Überzeugungen & Glaubenssätze etablieren
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Den inneren Kritiker beruhigen
- Die Sprache mit sich selbst positiv verändern
- Den eigenen Körper annehmen und respektieren
- Sich selbst gegenüber Geduld üben
- Den Vergleich mit anderen loslassen
- Verletzlichkeit zulassen und als Stärke erkennen
- Zeit für Dich selbst nehmen
- Selbstfürsorge in den Alltag integrieren
- Das innere Kind kennenlernen und trösten
- Emotionen zulassen und regulieren lernen
- Eigene Erfolge bewusst wahrnehmen und feiern
- Selbstvergebung üben
- Dich selbst als wertvoll erleben – unabhängig von äußeren Meinungen
- Entscheidungen aus Selbstrespekt treffen
- Authentisch sein statt sich anzupassen
- Selbstliebe durch Achtsamkeit stärken
- Die Verbindung von Körper, Geist und Seele spüren
- Mit Dir selbst freundlich und liebevoll umgehen
- Tägliche Rituale der Selbstliebe etablieren
- Persönliche Stärken erkennen und nutzen
- Die eigenen Grenzen und Schwächen akzeptieren
- Das Gefühl von „Ich bin genug“ tief verinnerlichen
- Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
- Selbstliebe nicht als Ziel, sondern als Weg verstehen
Rechenschaftspartner Inklusive
Ein Rechenschaftspartner ist wichtig, weil er Dir hilft, Deine Selbstliebe konsequenter zu verfolgen, indem er Dich zur Verantwortung motiviert und ehrliches Feedback gibt. Deine Rechenschaftspartner sind auch die Ersteller dieser Challenge:
- Maria Ravariu hat einen Bachelor in Psychologie, eine ICF-zertifizierte Coaching-Ausbildung sowie eine IOPT-Weiterbildung nach Franz Ruppert zur traumazentrierten Psychotherapie mit Fokus auf die Wiederherstellung der authentischen Identität als Basis der Selbstliebe.
- Dieter Jakob ist Coach und Mentor, sowie der Kurator der Abenteuer Mensch Stiftung, die sich für menschliches Wachstum und seelisches Wohlbefinden einsetzt. Er hat auch eine IOPT-Weiterbildung nach Franz Ruppert zur traumazentrierten Psychotherapie mit Fokus auf die Wiederherstellung der authentischen Identität als Basis der Selbstliebe.
Beide sind auch die Gründer der Zeit für Alles und Zeit für Beziehung Bewegung.