🧘♀️ Kleine Übungen – Große Wirkung
Impulse für mehr Selbstliebe, Klarheit & innere Stärke
Wähle eine Übung, die dich ruft – jede kostet nur 2 bis 5 € und bringt dich ein Stück näher zu dir selbst.
✨ 1. Ein Brief an mein jüngeres Ich
Selbstmitgefühl & Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit
In dieser PDF wirst du liebevoll durch eine Übung geführt, bei der du einen Brief an dein früheres Ich schreibst. Ideal, um alte Muster zu erkennen und loszulassen.
🕒 Dauer: ca. 20–30 Minuten
💡 Ziel: Selbstliebe, Heilung, emotionale Klarheit
💶 Preis: 3 €
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🌱 2. Was will meine Seele wirklich?
Entdecke deine tieferen Bedürfnisse & Werte
Diese Übung hilft dir, die Stimme deines Herzens besser zu hören. Durch geführte Fragen bekommst du Klarheit über deine wahren Wünsche.
🕒 Dauer: ca. 20 Minuten
💡 Ziel: Klarheit, innere Ausrichtung
💶 Preis: 2 €
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🔥 3. Selbstwert stärken – der innere Spiegel
Tägliche Mini-Routine für dein Selbstbild
Mit dieser kleinen, aber kraftvollen Reflexion lernst du, deinen inneren Kritiker leiser zu drehen – und deine Stärken liebevoll zu sehen.
🕒 Dauer: 10 Minuten täglich
💡 Ziel: Selbstbewusstsein, innere Ruhe
💶 Preis: 5 €