Die Methode der Selbstbegegnung nach IoPT wurde von Prof. Dr. Franz Ruppert (Professor für Psychologie und approbierter psychologischer Psychotherapeut) entwickelt.
Sie hat ihren Ursprung in der Aufstellungsarbeit, unterscheidet sich jedoch grundlegend von klassischen Familien- oder Systemaufstellungen. Im Mittelpunkt steht nicht das äußere System, sondern die innere psychische Struktur des Menschen – insbesondere die Auswirkungen früher Bindungs- und Beziehungserfahrungen auf Identität, Wahrnehmung und Verhalten.

Die IoPT geht davon aus, dass sich die Psyche infolge traumatischer Erfahrungen in verschiedene Anteile gliedert:

➤ Gesunde Anteile stehen für die Fähigkeit, im Hier und Jetzt wahrzunehmen, zu fühlen und bewusst zu handeln. Daraus entstehen Orientierung, Lebendigkeit, Verbundenheit und Selbstregulation.
➤ Überlebensanteile, die als Schutzreaktion auf traumatische Erfahrungen entstanden sind und dem psychischen Überleben dienten, führen heute jedoch häufig zu inneren Konflikten und Einschränkungen.
➤ Verletzte Anteile, die die ursprüngliche traumatische Erfahrung in sich tragen und mit Schmerz, Angst oder Ohnmacht verbunden sind, werden durch bewusste Wahrnehmung zugänglich.

In einer Selbstbegegnung nach IoPT können diese Anteile sichtbar werden. Hierzu werden Anteil der Psyche im Raum durch Resonanzgeber aufgestellt, die miteinander agieren.

Dabei können innere Zusammenhänge sichtbar werden, die unser Fühlen, Denken und Handeln oft unbewusst prägen.
Was bislang verwirrend, widersprüchlich oder festgefahren wirkte (Verletzte/ Traumatisierte Anteile oder Überlebensanteile), lässt sich in einem größeren inneren Zusammenhang erkennen.

Diese Form der Selbstwahrnehmung schafft Klarheit und stärkt die Gesunden Anteile. Die Stärkung der Gesunden Anteile bewirkt einen bewussteren, stimmigeren Umgang mit sich selbst und den eigenen Entscheidungen.

Eine Selbstbegegnung nach IoPT kann sich auf unterschiedliche Lebensbereiche beziehen, je nach persönlichem Anliegen.
Dies betrifft unter anderem Beziehungsthemen, berufliche Fragestellungen, den Umgang mit Geld sowie innere Konflikte oder Blockaden.

Im Mittelpunkt steht jeweils die Wahrnehmung der inneren Anteile und Dynamiken, die das eigene Erleben und Handeln in diesen Bereichen prägen.

➤ Du bringst dein persönliches Anliegen ein, z. B. ein wiederkehrendes Beziehungsmuster oder Themen wie Selbstvertrauen, Geld, Sicherheit oder Karriere.

➤ Du formulierst dein Anliegen in einem Satz (in der Regel positiv, als zu erreichendes Ziel), z. B.
„Ich will geliebt werden“ oder „Ich will Sicherheit“. Alternativ wählst du drei relevante Wörter für dein Anliegen, z. B. „Ich – Beziehung – Geld“ oder „Ich – Beruf – Entscheidung“, „Ich – Selbstfürsorge – Zeit“.

➤ Anschließend werden aus der Gruppe Stellvertreter:innen gewählt, die für einzelne Elemente des Satzes bzw. der gewählten Wörter stehen und innere psychische Anteile repräsentieren.

➤ Diese nehmen im Raum ihre Position ein. Es wird wahrgenommen, wie sie stehen, wie sie sich fühlen und was sich innerlich zeigt. Empfindungen, Körperreaktionen, Bewegungsimpulse, Gedanken oder Emotionen können auftauchen.

➤ Durch die Dynamik zwischen dir und den Stellvertreter:innen wird sichtbar, wie die inneren Anteile zueinander in Beziehung stehen.

➤ Die Begleitung sorgt für einen sicheren Rahmen und unterstützt den Kontakt zu den inneren Anteilen während des gesamten Prozesses.

➤ Was sich zeigt, kann ein tieferes Verstehen der eigenen inneren Dynamik ermöglichen. Neu gewonnene Klarheit kann neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten eröffnen.

Eine Aufstellung kann dabei unterstützen,

• dich selbst und dein Anliegen/Thema besser zu verstehen,
• Reaktionen und Muster bewusster wahrzunehmen,
• Zusammenhänge zu erkennen, die vorher nur diffus spürbar waren.

Viele Personen erleben danach

• mehr innere Klarheit oder Orientierung,
• mehr Abstand zu belastenden Mustern,
• und ein tieferes Verständnis für sich selbst.

🔸 Wiederkehrende Beziehungsmuster
🔸 Selbstwert und Grenzen setzen
🔸 Verlustangst oder Angst vor Nähe
🔸 Sich in Beziehungen selbst verlieren
🔸 Das Gefühl, immer in ähnliche Rollen zu geraten
🔸 Loyalitäten oder familiäre Prägungen
🔸 Feststecken in bestimmten Mustern
🔸 Schwierige Entscheidungen trotz innerem Wunsch nach Veränderung
🔸 Schwieriger Umgang mit Geld oder Erfolg
🔸 Konflikte zwischen Sicherheit und Freiheit
🔸 Schuld- oder Schamgefühle
🔸 Abhängigkeiten oder alte Prägungen
🔸 Unzufriedenheit im Beruf oder das Gefühl, nicht am richtigen Platz zu sein
🔸 Entscheidungsfindung bei beruflichen Veränderungen
🔸 Leistungsdruck oder Überforderung
🔸 Eigene Stärken erkennen und leben
🔸 Innere Zerrissenheit oder widersprüchliche Gefühle
🔸 Alte Erfahrungen, die heute noch wirken
🔸 Schwierigkeit, klare Entscheidungen zu treffen
🔸 Das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein

Alle Aufstellungen finden in einem geschützten, vertraulichen Rahmen statt. Persönliche Informationen dürfen nicht nach außen getragen werden!