Life Coaching Frankfurt & Online
Psychologisch fundiertes Coaching mit traumasensiblem Ansatz
IoPT Aufstellungen, Psychologische Beratung & Life Coaching
Vielleicht betrifft es eine Beziehung, den Beruf, innere Konflikte oder wichtige Entscheidungen.
Oft zeigt sich dabei nicht nur ein äußeres Problem, sondern auch ein innerer Prozess, der verstanden werden möchte. Mit Ursachen, die häufig tiefer liegen, als zunächst sichtbar ist.
Unsere psychischen Schutzmechanismen sind wichtig und sinnvoll. Gleichzeitig können sie dazu führen, dass wir bestimmte Zusammenhänge allein nur schwer erkennen oder verändern können.
Ein professioneller Blick von außen kann helfen, zugrunde liegende Ursachen zu verstehen und Muster zu erkennen, sodass Klarheit, neue Perspektiven und Veränderung entstehen können.
Auch Menschen mit fachlichem Hintergrund nutzen in ihrer eigenen Entwicklung Unterstützung von außen.
Sich selbst Unterstützung zu erlauben, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von Selbstverantwortung, menschlichem Verständnis und innerer Reife.
Und ja, dieser Prozess ist immer auch mit einer Investition von Ressourcen, Zeit, Energie und finanziellen Mitteln verbunden. Gleichzeitig ist er eine der nachhaltigsten Investitionen, die wir für unsere innere Ruhe und Lebensqualität machen können.
Wenn du dich auf diesen Prozess einlassen möchtest, freue ich mich, dich dabei zu begleiten.
Bereiche meiner Expertise
Beziehungen & Partnerschaft
➜ Konflikte, wiederkehrende Beziehungsmuster oder Trennungssituationen können emotional herausfordernd sein.
➜ Im Coaching können neue Perspektiven entstehen und ein besseres Verständnis für eigene Bedürfnisse möglich werden.
Beruf & Karriere
➜ Berufliche Unzufriedenheit, Orientierungslosigkeit oder der Wunsch nach Veränderung sind häufige Themen.
➜ Ich begleite dich dabei, Klarheit über deine nächsten Schritte zu gewinnen und Entscheidungen sicherer zu treffen.
Selbstbewusstsein stärken
➜ Unsicherheit, Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, können stark belasten.
➜ Im Coaching kann es möglich werden, eigene Stärken klarer wahrzunehmen und mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Persönlichkeitsentwicklung
➜ Viele Menschen spüren, dass sie sich weiterentwickeln möchten, wissen aber noch nicht genau wie.
➜ Coaching kann helfen, eigene Potenziale besser zu verstehen und persönliche Veränderungen bewusst zu gestalten.
Stress & Burnout
➜ Anhaltender Stress, Erschöpfung oder Überforderung sind wichtige Signale.
➜ Gemeinsam schauen wir auf Ursachen, Belastungsfaktoren und Möglichkeiten für mehr Stabilität und innere Ruhe.
Lebenskrisen & Entscheidungen
➜ Phasen der Unsicherheit, Veränderungen oder wichtige Lebensentscheidungen können Orientierung erschweren.
➜ Im Coaching kann es möglich werden, Klarheit zu gewinnen und neue Wege zu erkennen.
Mental Coaching
➜ Innere Konflikte, negative oder wiederkehrende Gedankenmuster können Veränderungen erschweren.
➜ Mental Coaching kann helfen, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Coaching für Frauen
➜ Viele Frauen erleben besondere Herausforderungen in Bezug auf Selbstwert, Rollenbilder oder Lebensentscheidungen.
➜ Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg klarer zu erkennen und selbstbewusst zu gestalten.
Traumasensibles Coaching
➜ Manche Belastungen haben tiefere Ursachen, die oft unbewusst wirken.
➜ Ein traumasensibler Ansatz ermöglicht es, innere Prozesse achtsam zu verstehen und Veränderung behutsam zu begleiten.
So arbeite ich
Ich arbeite auf Grundlage psychologischer Erkenntnisse und orientiere mich an den Prinzipien der International Coaching Federation (ICF).
Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Klarheit, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung möglich werden können.
Mit meinem psychologischen und traumasensiblen Hintergrund begleite ich dich fundiert und achtsam in deinem individuellen Prozess.
Zur Qualitätssicherung nehme ich regelmäßig an Supervisionen teil und bilde mich kontinuierlich weiter.
Maria Ravariu
Psychologisch fundiertes Coaching mit traumasensiblem Ansatz.
Bachelor in Psychologie, ICF Coaching Ausbildung, IOPT Weiterbildung bei Prof. Dr. Franz Ruppert.
Was ist ICF (International Coaching Federation)?
Ursprung & Einordnung
Professionelles Coaching hat sich in den letzten Jahrzehnten als eigenständige Form der Prozessbegleitung entwickelt, insbesondere im Kontext von Personalentwicklung, Führungskräfteentwicklung und persönlicher Weiterentwicklung. Im Mittelpunkt steht die Förderung von Selbstreflexion, Klarheit und eigenverantwortlichem Handeln.
Die International Coaching Federation (ICF) ist einer der weltweit führenden Berufsverbände für Coaching und definiert international anerkannte Qualitäts- und Ethikstandards. Sie versteht Coaching als partnerschaftlichen Prozess, der Menschen dabei unterstützt, eigene Lösungen zu entwickeln und ihr persönliches sowie berufliches Potenzial zu entfalten.
Meine Arbeit orientiert sich an diesem Coachingverständnis und den zugrunde liegenden Prinzipien.
Grundannahmen der ICF
Die International Coaching Federation (ICF) basiert auf der Überzeugung, dass Menschen grundsätzlich über eigene Ressourcen, Fähigkeiten und Entwicklungspotenziale verfügen. Coaching schafft einen geschützten Rahmen, in dem Klarheit entstehen kann, neue Perspektiven möglich werden und persönliche Entwicklung gefördert wird.
Zentrale Grundhaltungen im ICF-Coaching sind:
🔸 Klientinnen und Klienten sind Expert:innen für ihr eigenes Leben.
🔸 Coaching ist ein partnerschaftlicher Prozess auf Augenhöhe.
🔸 Der Fokus liegt auf Lösungen, Entwicklung und Zukunftsgestaltung.
🔸 Nachhaltige Veränderung entsteht durch Selbstreflexion, Bewusstsein und eigene Entscheidungen.
🔸 Vertraulichkeit, Wertschätzung und Professionalität bilden die Basis jeder Zusammenarbeit.t:innen für ihr eigenes Lebe
Meine Rolle als Coach
Wie ich dich unterstütze
✓ Ich begleite dich professionell durch den gesamten Coaching Prozess – strukturiert, klar und lösungsorientiert.
✓ Ich stelle dir kraftvolle Fragen, die dich zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen.
✓ Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen und ehrlich mit mir und mit dir selbst sein kannst.
✓ Ich unterstütze dich dabei, deine Ressourcen und Stärken zu entdecken und gezielt einzusetzen.
✓ Ich helfe dir, Blockaden und innere Hindernisse zu erkennen und zu überwinden.
✓ Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die genau zu dir und deinen Zielen passen.
✓ Ich fördere deine Eigenverantwortung – damit du langfristig selbstbestimmt deinen Weg gehst.
✓ Ich begleite dich empathisch, wertschätzend und ohne zu urteilen – immer auf Augenhöhe.
✓ Ich achte darauf, dass wir im Tempo arbeiten, das zu dir passt, ohne Druck und Stress.
Deine Rolle als Klient
Und Experte für dein Leben
✓ Du bist Experte für dein Leben und trägst die Verantwortung für deinen Erfolg und die Umsetzung der Erkenntnisse.
✓ Du bringst deine Motivation, Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung aktiv in den Prozess ein.
✓ Deine Eigenverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen und spürbare Ergebnisse.
✓ Je mehr du dich einbringst, desto größer wird der Nutzen, den du aus unserem Coaching ziehst.
Einige Themen, mit denen Klient:innen zu mir kommen:
🔸 Fragen wie: „Was ist meine Berufung?“ oder „Was will ich wirklich?“
🔸 Ziele setzen und erfolgreich umsetzen
🔸 Aufschieben überwinden und die tieferen Ursachen erkennen
🔸 Selbstzweifel und Entscheidungsschwierigkeiten
🔸 Feststecken im Leben oder Beruf
🔸 Emotionale Belastungen oder Überforderung
🔸 Innere Leere trotz äußerem „Erfolg“
🔸 Vertrauen ins Leben und in sich selbst aufbauen
🔸 Wunsch nach mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und innerem Frieden
🔸 Work-Life-Balance bewusst gestalten
🔸 Beziehungsthemen klären und gesunde Verbindungen aufbauen
🔸 Schwierige Beziehungsmuster (z. B. emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, Unsicherheit)
🔸 Klarheit über Entscheidungen und Lebensrichtung gewinnen
🔸 Eigene Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen
🔸 Innere Konflikte lösen und neue Perspektiven entwickeln
🔸 Stress reduzieren und mehr innere Ruhe finden
🔸 Selbstbewusstsein stärken und authentischer auftreten
🔸 Veränderungen oder Neuanfänge gestalten
🔸 Mentale Stärke und Resilienz entwickeln
Wichtig
Coaching findet in einem sicheren, geschützten Raum statt, in dem Offenheit möglich sein darf. Alle persönlichen Informationen und Gesprächsinhalte werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Ort & Anmeldung
➤ Ort: Online (Videocall) oder vor Ort in PRAXIS am ZOO, Waldschmidtstraße 127a, 60314 Frankfurt am Main
➤ Dauer: 60 Minuten pro Session
➤ Rhythmus: 1 Mal pro Woche oder individuell
➤ Anmeldung per E-Mail: info@mariaravariu.com
➤ Anmeldung per WhatsApp:
+49 176 66372455
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Maria Ravariu – Coaching & Psychologische Beratung
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Häufige Fragen (FAQ)
