Coaching für Selbstliebe und Selbstvertrauen
Einige Themen, die wir gemeinsam angehen können:
✔ Selbstvertrauen stärken und deine innere Kraft neu entdecken.
✔ Innere Ruhe finden und Stress sowie Selbstzweifel hinter dir lassen.
✔ Selbstfürsorge leben und achtsam mit deinen eigenen Bedürfnissen umgehen.
✔ Alte Glaubenssätze lösen und innere Blockaden Schritt für Schritt verabschieden.
✔ Gefühle annehmen und verstehen und dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
✔ Gesunde Grenzen setzen und deine Bedürfnisse klar und liebevoll vertreten.
✔ Achtsamkeit im Alltag üben und Stabilität durch kleine Rituale gewinnen.
✔ Innere Stärke entwickeln und dich sicherer in deinem Leben fühlen.
✔ Mehr Selbstliebe spüren und dich wertvoll fühlen, so wie du bist.
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Du zweifelst immer wieder an dir selbst, vergleichst dich mit anderen oder stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an?
Vielleicht spürst du, dass du eigentlich mehr vom Leben willst – mehr inneren Frieden, mehr Selbstannahme, mehr Verbindung zu dir selbst. Doch stattdessen tauchen alte Muster, Unsicherheiten oder ein kritischer innerer Dialog immer wieder auf.
Jetzt ist die Zeit, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst.
In diesem Selbstliebe Coaching Paket wirst du begleitet, deinen Blick nach innen zu richten, dich selbst besser kennenzulernen und eine liebevolle Beziehung zu dir aufzubauen – Schritt für Schritt, mit Klarheit und Mitgefühl.
Warum Selbstliebe so wichtig ist
Selbstliebe ist die Basis für ein erfülltes Leben. Wer sich selbst mit Mitgefühl, Respekt und Geduld begegnet, lebt nicht nur innerlich freier, sondern auch in seinen Beziehungen echter und gesünder.
Viele von uns haben gelernt, sich über Leistung, Anpassung oder äußere Bestätigung zu definieren. Doch echte Selbstliebe bedeutet: Dich selbst zu sehen, zu spüren und anzunehmen. Genau so, wie du bist.
Aber gleichzeitig: Dich selbst zu lieben heißt auch, dich zu verstehen. Nur wenn du deine Werte, Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen und Träume kennst, kannst du Entscheidungen treffen, die dir wirklich guttun. In meiner Arbeit sehe ich immer wieder, dass fehlende Selbstliebe, eigene Bedürfnisse nicht wirklich kennen und die Schwierigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, zu den Hauptursachen vieler Probleme gehören. Wenn diese Themen gelöst werden, verschwinden oft automatisch auch andere Schwierigkeiten und Herausforderungen im Leben.
Wer ich bin und wie ich arbeite
Ich beschäftige mich seit fast 10 Jahren mit der menschlichen Psyche und der Frage, wie wir trotz unserer Verletzungen ein erfülltes Leben führen können. Seit 6 Jahren begleite ich Menschen beruflich auf diesem Weg und lebe selbst, wovon ich spreche: eine erfüllte Beziehung, eine sinnvolle Berufung und ein bewusstes Leben.
Meine Haupttätigkeit ist die psychologische Beratung und das Life Coaching. Ich unterstütze Menschen dabei, alte Muster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen, Emotionen anzunehmen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, gesunde Grenzen zu setzen und konkrete Schritte zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben zu gehen.
Mit meinem psychologischen und traumafachlichen Hintergrund begleite ich Menschen fundiert und praxisnah durch Veränderungsprozesse. Darüber hinaus engagiere ich mich in verschiedenen Projekten, weil es mir wichtig ist, etwas Sinnvolles beizutragen. Ich glaube fest daran, dass alles, was wir geben, auf positive Weise ins Leben zurückfließt.
Bachelor in Psychologie, eine ICF Coaching Ausbildung sowie eine IOPT Weiterbildung bei Prof. Dr. Franz Ruppert.
So arbeite ich als Life Coach
Manchmal fehlt uns nicht die Antwort, sondern der Raum, in dem wir sie finden können.
Genau diesen Raum werde ich dir geben: Professionell, empathisch und auf Augenhöhe.
Ich arbeite nach den Grundsätzen der International Coaching Federation (ICF). Das bedeutet: Wir sind Partner in einem vertrauensvollen Prozess, der dir hilft, Lösungen zu finden, Klarheit zu gewinnen und deinen Blick auf eine Zukunft voller Sinn und Freude zu richten.
Mit meinem psychologischen Hintergrund habe ich ein tiefes Verständnis für innere Prozesse und die Psyche. So kann ich dich nicht nur mit wirkungsvollen Coaching Methoden begleiten, sondern auch mit echtem Verständnis für deine persönliche Geschichte.
Sollte sich während unserer Arbeit zeigen, dass komplexe Probleme oder Traumata eine wichtige Rolle spielen, werde ich dir dies einfühlsam mitteilen und dir den Kontakt zu geeigneten Therapeut*innen empfehlen – so kannst du sicher sein, dass deine Psyche gut aufgehoben ist.
Zur Sicherung der Qualität meiner Arbeit nehme ich regelmäßig an Supervisionen teil. Dabei tausche ich mich mit erfahrenen Kolleg:innen fachlich aus, reflektiere meine Vorgehensweisen und integriere aktuelle Methoden sowie neue Erkenntnisse kontinuierlich in meine Coaching- und Beratungsarbeit. So stelle ich sicher, dass meine Klient:innen stets professionell, wirksam und fundiert begleitet werden.
Meine Rolle als Coach
Wie ich dich unterstütze
✓ Ich begleite dich professionell durch den gesamten Coaching Prozess – strukturiert, klar und lösungsorientiert.
✓ Ich stelle dir kraftvolle Fragen, die dich zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen.
✓ Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen und ehrlich mit mir und mit dir selbst sein kannst.
✓ Ich unterstütze dich dabei, deine Ressourcen und Stärken zu entdecken und gezielt einzusetzen.
✓ Ich helfe dir, Blockaden und innere Hindernisse zu erkennen und zu überwinden.
✓ Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die genau zu dir und deinen Zielen passen.
✓ Ich fördere deine Eigenverantwortung – damit du langfristig selbstbestimmt deinen Weg gehst.
✓ Ich begleite dich empathisch, wertschätzend und ohne zu urteilen – immer auf Augenhöhe.
✓ Ich achte darauf, dass wir im Tempo arbeiten, das zu dir passt, ohne Druck und Stress.
Deine Rolle als Klient
Und Experte für dein Leben
✓ Du bist Experte für dein Leben und trägst die Verantwortung für deinen Erfolg und die Umsetzung der Erkenntnisse.
✓ Du bringst deine Motivation, Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung aktiv in den Prozess ein.
✓ Deine Eigenverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen und spürbare Ergebnisse.
✓ Je mehr du dich einbringst, desto größer wird der Nutzen, den du aus unserem Coaching ziehst.
Feedback & Empfehlungen
Maria Ravariu – Coaching & Psychologische Beratung
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Setting & Ablauf
Ort: Online, Videocall
Dauer: 60 Minuten pro Session
Rhythmus: 1 Mal pro Woche oder individuell
Echte Veränderung passiert nicht über Nacht. Einmaliger Input kann dir Wertwolle Impulse geben, doch nachhaltige Transformation entsteht durch kontinuierliche Arbeit an dir selbst.
Mehrere Sitzungen ermöglichen dir, deine Ziele Schritt für Schritt klarer zu definieren, neue Erkenntnisse zu verinnerlichen, alte Muster nachhaltig zu verändern und neue Verhaltensweisen sicher in deinem Alltag zu integrieren, sodass echte und spürbare Entwicklung entsteht.
Echte Veränderung braucht Zeit und den richtigen Rahmen. Investiere in dich und deine Zukunft mit einem Coaching Paket, das dich gezielt, strukturiert und professionell begleitet.
Ideal für dich
Dieses Paket ist ideal für dich, wenn du:
✔ dir Veränderung oder persönliche Entwicklung wünschst
✔ bereit bist, aktiv an dir zu arbeiten und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
✔ dir professionelle Unterstützung mit klaren Schritten und Methoden wünschst
✔ dich nach mehr Klarheit, Sinn und Lebensfreude sehnst
✔ du bist bereit, in dich selbst zu investieren (Geld, Zeit und Energie) und dein Wachstum ernst zu nehmen
Eher nichts für dich
Dieses Paket ist eher nichts für dich, wenn du:
✘ schnelle Wunder oder Veränderung erwartest, ohne selbst etwas dafür zu tun
✘ nicht bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen
✘ wenn du nur schnelle Tipps oder oberflächliche Ratschläge suchst, ohne tiefer in den Veränderungsprozess einzusteigen
✘ dir professionelle Unterstützung und einen strukturierten Prozess nicht wichtig sind
Häufige Fragen (FAQ)
